決明子的功效與作用

欄目：蕎麥知識　　時間：2021/6/9 11:13:56

決明子是很常見的一種滋補產品，有著很高的營養價值，很多人都會用決明子來調理身體，可以泡一些水來喝，能夠起到明目，潤腸通便，降低血壓，減肥，瀉肝火以及預防熱傷風作用，如果有這方面需求就可以適當的使用。

大家對決明子應該是比較了解的，決明子可以達到的養生保健功效也非常多，可以單獨沖泡成水來喝，也可以和其他一些材料搭配在一起使用，效果都非常明顯，下面就來看一下，決明子的功效與作用有哪些？
　　一、預防熱傷風
　　決明子可以達到清熱生津作用，如果和菊花，薄荷，竹葉，桑葉搭配在一起煮成水來喝或者沖泡以后來喝，都能夠達到預防熱傷風感冒以及咽喉熱痛等問題，治療的效果也是非常不錯的。
　　二、減肥瘦身
　　把決明子泡一些水來喝，瘦身的效果非常不錯，可以避免脂肪合成，可以分解身體里面的脂肪，堅持喝一些決明子茶瘦身的效果就非常明顯，而且不會對身體健康造成危害。
　　三、降低血壓
　　決明子降血壓的效果也非常不錯，可以和杭菊花，金銀花搭配在一起使用，用開水沖泡以后代茶來喝，可以長時間飲用，降低血壓的效果就非常明顯。
　　四、瀉肝火
　　用決明子泡一些茶來喝，瀉肝火的作用也非常明顯，對于肝陽肝火而引起的頭暈頭痛癥狀，能夠起到很好的治療作用，還可以和鉤藤，菊花搭配在一起使用。
　　五、潤腸通便
　　天氣炎熱的時候身體會出很多汗，水分流失的速度也就會很快，這樣大便干燥很難排出，想要解決這種問題就可以用決明子泡一些茶來喝，清腸通便的效果非常不錯，泡之前可以先放到鍋里面炒黃，能夠讓有效成分更快的溶解到水里面。
　　六、明目

　　現在的人用眼習慣非常不好，容易導致各種各樣的眼部疾病出現，這個時候用決明子泡一些茶來喝，就能起到明目作用，如果和枸杞搭配在一起使用，對于各種眼部疾病就有更好的治療作用。

決明子主要是有清瀉肝火，明目和通便的作用，不僅可以泡茶喝用來做枕頭的也是很常見的。